¿El cambio te genera estrés?

por | Feb 7, 2019 | Desarrollo Personal | 0 Comentarios

Las transformaciones digitales están generando cambios significativos en el modo de trabajar y vivir. La incertidumbre de navegar territorios desconocidos , además a  la gran velocidad que demandan los actuales modelos de negocio, nos sacan de la forma conocida de hacer las cosas, nuestras zonas de confort y generan ansiedad y estrés.

Aceptar esto como parte del proceso es el primer paso. Pero el segundo , de importancia vital, es conocer y reconocer lo que nos dispara para estar atentos , saber gestionar situaciones y sobre todo nuestras reacciones y a nosotros mismos.

El modelo tipológico propone que cada uno de nosotros tiene unos hábitos mentales favoritos que dan lugar a una tipología de personalidad o estilo. Esas preferencias hacen que percibamos y evaluemos las cosas de una determinada manera. Así ,dependiendo de nuestra tipología nata tendremos mayor o menor predisposición a resistirnos ante los cambios. También tendremos necesidades distintas durante esos procesos: lo que a algunos molesta , inquieta y estresa a otros no les preocupa ni en lo más mínimo

Por ejemplo hay personas que son naturalmente estructuradas y organizadas y necesitan tener un plan  preciso y exacto. Al otro lado del espectro existen personas abiertas, flexibles y adaptables. Cómo las cosas vayan viniendo uno va viendo. Adoran las sorpresas, las opciones; el proceso es tan importante como el objetivo final porque ese mismo proceso puede ir llevándolo a uno a metas nuevas y mejores. Tienden a dejar las cosas para el último minuto y trabajan muy bien bajo presión.

En consecuencia, el cambio –que implica siempre salirse del plan- tiende a generarle más incomodidad a los primeros que a los segundos.

Ninguna tipología es mejor o peor que otra. Cada una se correlaciona con determinadas características, comportamientos, fortalezas y probables puntos ciegos. Y cada una se correlaciona también con ciertos disparadores, situaciones que nos sacan de centro  y pueden hacernos perder el control o actuar de una manera poco constructiva. Bajo presión aparece nuestro verdadero carácter. Conocer nuestra tipología y nuestros disparadores y la de aquellos con los que interactuamos con frecuencia, es la manera más racional y práctica de estar atentos, evitar caer en las garras de nuestra sombra y hacer una erupción cuyas consecuencias pueden ser realmente lamentables.

Entender y respetar las diferencias es el primer paso para poderlas gestionar constructivamente.

Gabriela Schauman es MBTI Practitioner, Coach Transformacional y Consultor Organizacional. Su misión a través de TYPE FACTOR es ayudar a las personas y organizaciones a transformar la personalidad en ventaja competitiva y a hacer uso constructivo de las diferencias. info@thetypefactor.com

Share This